První vlna wellness je takříkajíc pomalu za námi a stále více lidí se přiklání k takzvanému selfness. Co to vlastně je? Co si pod tím máte představit? Kromě pocitu pohody, péče o vlastní zdraví a relaxace je zde i požadavek na lepší ovládání života. Neměli byste být pouhými pasivními příjemci masáží, ale sami usilovat o duševní a fyzické sebezdokonalení. V každém případě se nadále za prioritu považuje pravidelné sportování, stanovení správné míry mezi prací a volným časem, pěstování dobrých vztahů se svým okolím – rodinou a přáteli.

S námi zvládáte obojí

Jezděte tedy na wellness pobyty s rodinou či svými přáteli a pěstujte tak s nimi dobré vztahy. Snažte se zasadit tyto pobyty do svého pracovního harmonogramu pravidelně, a tím nastavte tu správnou míru mezi prací a volným časem. A co se týče pravidelného sportování a pohybu, můžete zvolit například balíček pro aktivní rodiny s dětmi a zařadit kromě projížděk na lodičce také toulky okolní přírodou, stolní tenis, biliard a další. Rozhodnout se můžete také pro aktivní výlet v Českém Švýcarsku, kdy hned na úvod obdržíte cykloturistickou mapu okolí včetně typů na výlet.